在人生三分之一的时间中，床垫与人的健康睡眠息息相关，所以您在选择床垫时应慎而慎之，请勿草率行事。

　　那么，如何选择一张合格的床垫呢?床垫哪种好？

　　软床垫好，还是硬床垫好?是多数人的疑问。其实不论软床垫还是硬床垫，符合人体工学是很有必要要的。另外还要看个人喜好、睡姿及长期习惯，若您长期睡软床垫并且有脊椎上的问题，即使马上换张硬床垫相信您也极不舒服，合格的床垫应坚实而不硬。

       1、弹簧个数多少与床垫的大小有关，但一般来说同样尺寸的床垫弹簧个数越多越好，而钢材差的弹簧极易造成床垫的下陷、变形，故选择弹簧床垫时，要注意的是弹簧的设计，即其是否强韧、耐用、不易变形、不扭曲、不生锈为依据，以身试睡，真正舒适就对了。

　　2、一张合格床垫长度要足够，应依个人身高再加15厘米。

　　3、在您躺下时床垫能够平均支撑身体肩、腰与臀部，而且腰与床垫间不会留下空隙。

　　4、躺在一张合格的床垫上，左右翻转，不会让您有任何移动或高低不平的感觉。

　　5、翻滚到床垫的沿边不会有下坠感，否则很容易在睡觉时翻落到地上。

　　6、合格的床垫应可随睡姿的变动而自动调整弹性，您可坐在床角然后站立，看可否能很快恢复原状，或用膝盖用力压试其弹性。

　　7、选购床垫，不仅有质量保证，而且还有良好的售后服务。